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炒鲜贝

2013-05-01    点击：1293 次        
鲜贝降胆固醇的药物谷固醇很强，所以多吃能降胆固醇啊！还在等什么？
原料：速冻海贝一袋，盐少许，青红椒少许，葱末
做法：
1、将买来的速冻海贝化冻后洗净。
2、青红辣椒切成小丁，用到辣椒除了能增加味道，还能让这盘海贝颜色更好看。
3、锅中加热油，然后爆香葱花
4、将海贝控干水分后放入锅中迅速翻炒
5、如果你喜欢鲜咸一点，可以加一点味极鲜的生抽，但也不能多加。
6、海贝在炒至过程中会慢慢紧缩，并会出一部分水
7、当汤汁慢慢变少时，加入青红椒丁，放入少许盐翻炒
8、继续翻炒片刻即可出锅。
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