天地结合，阴阳交错，生养万物，保持和谐。

为应对日趋严重的环境污染和亚健康现状，中国计划在三年内，从现在使用抗生素96%以上，逐步限制在3%左右。

97%的职业医生将开始使用功能性医用食品，医生也要攻养生学、中医药学和预防学。

我国十二五【生物产业发展规划】提出：生物产业是国家确定的一项战略性新兴产业，为推进我国生物产业持续快速健康发展，面向健康、农业、能源、环保等领域的重大需求， 加强生命科学基础研究，加快生物科技创新，将健康列为生物产业的首位。

2013-2015年，生物医药产业产值年均增速达到20%以上，推动一批拥有自主知识产权的新药投放市场，形成一批年产值超百亿元的企业，提高生物医药产业在国际市场中的份额。

2014年9月28日，国务院下发了关于促进健康服务业发展的一系列实施方案。在国务院关于促进健康服务业发展的若干意见中，部署的主要任务是

大力发展医疗服务。

加快发展健康养老服务。

积极发展健康保险。

全面发展中医药医疗保健服务。

推广科学规范的中医保健知识及产品。加强药食同用中药材的种植及产品研发与应用，开发适合当地环境和生活习惯的保健养生产品。

宣传普及中医药养生保健知识，推广科学有效的中医药养生、保健服务，鼓励有资质的中医师在养生保健机构提供保健咨询和调理等服务。

支持发展多样化健康服务。

大力开展健康咨询和疾病预防，

促进以治疗为主转向预防为主。

发展全民体育健身,发展健康文化和旅游。支持健康知识传播机构发展，培育健康文化产业。鼓励有条件的地区面向国际国内市场，整合当地优势医疗资源、中医药等特色养生保健资源、绿色生态旅游资源，发展养生、体育和医疗健康旅游。

改革提速大健康，惠及天下老百姓

据中央电视台报道，健康服务支出占国内生产总值比例——美国17%，一些发达国家10%，中国仅占5%。健康服务需求消费能力人群，1000元/人/年。

专家预计，我国的市场增量为1000亿元/年，健康服务业产生爆发式发展的增长，形成品牌，形成规模，到2020年，健康服务业总规模将达到8万亿元以上，推动经济社会持续发展。

大健康就是人人学会健康生活方式，绿色科学消费，减少环境污染；大健康就是减少抗生素使用，远离亚健康；大健康就是让中医保健养生和健康咨询服务走进千家万户。

我们需要了解：人体二十四小时生命循环的情况

1：00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。

2：00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。

3：00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。

4：00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。

5：00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。

6：00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。

7：00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。

8：00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。

9：00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。

10：00 工作效率最高。

10：00-11：00 属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。

12：00 紧张工作一上午后，需要休息。

12：00-13：00 是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。

14：00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。

15：00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。

15：00-17：00 为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。

16：00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。

17：00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。

18：00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。

19：00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。

20：00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。

21：00-21：00 适合做作业、阅读、创作、锻炼等。

22：00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。

23：00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。

24：00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。