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罗汉果糙米粥
2013-04-25 点击：995 次
米粥很好消化，很适合在晚上的时候吃，好消化。
材料：糙米120克、糯米40克、罗汉果半个、盐一小匙
做法：
1、糙米洗干净后，加清水浸泡24小时（如果是夏天吃，请放入冰箱浸泡）
2、泡好后沥干水和洗干净的糯米一起备用
3、锅中加入足够的清水（约1200ml），放入半个罗汉果
4、大火煮开后，加入盐继续中火煮10分钟
5、倒入糙米和糯米，再次煮开后，转小火煮40~~50分钟即可。
小贴士：
1、罗汉果本身带着一点点甜味，如果喜甜可考虑另加少许砂糖调味
2、罗汉果性凉，虽然对瘦身效果不错，但也不能吃多哈，一周2次比较好。
吃安全鸡、蛋——找维康庄园。
材料：糙米120克、糯米40克、罗汉果半个、盐一小匙
做法：
1、糙米洗干净后，加清水浸泡24小时（如果是夏天吃，请放入冰箱浸泡）
2、泡好后沥干水和洗干净的糯米一起备用
3、锅中加入足够的清水（约1200ml），放入半个罗汉果
4、大火煮开后，加入盐继续中火煮10分钟
5、倒入糙米和糯米，再次煮开后，转小火煮40~~50分钟即可。
小贴士：
1、罗汉果本身带着一点点甜味，如果喜甜可考虑另加少许砂糖调味
2、罗汉果性凉，虽然对瘦身效果不错，但也不能吃多哈，一周2次比较好。
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版权： 济南维康庄园生态农业发展有限公司
电话： 0531-88162199 客服： 400-0092-315 地址：济南市长清区靳庄八宝峪
技术支持：济南旭景信息技术有限公司 400-0770-605
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