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芙蓉鸡片
2013-04-18 点击:
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芙蓉鸡片配上红色的火腿,使成菜清新、妍丽,入口柔软细微鲜美。你也可以少加一点你喜欢的青菜搭配,让色彩让引人想吃的欲望。
色香味: 洁白光润、饱满爽滑、鲜美软嫩、最宜老年人食用;
主料:八宝黑鸡脯肉450克
辅料:有机鸡蛋清30克、猪肥膘50克、熟火腿末15克、豌豆苗35克、水发冬菇6克;葱姜汁15克、绍酒20克、精盐5克、味精2克、花生油500克(实耗油45克)
制作:
1)将八宝黑鸡脯、肥膘分别斩成细茸,放入盛器内,加葱姜汁、绍酒、鸡清汤、精盐,搅匀上劲;
2)蛋清打成发蛋加入鸡茸中,加味精搅拌至上劲;
3)锅置火上烧热,放花生油烧至三成热(约75℃)时,用手勺将鸡茸舀剜成柳叶片形逐片放下油锅内,待鸡片“养”成白玉色时,轻轻倒入漏勺沥油;
4)锅中留少许底油,放入豆苗、冬菇煸炒,加绍酒、鸡清汤、精盐、味精烧沸勾芡,放入鸡茸片,轻翻炒锅,撤上火腿末即成。
吃安全鸡、蛋——找
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