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孕婴保健
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防辐射的食物
2013-04-16 点击：760 次
因为现在科技比较发达，但是随着而来的就是辐射也比以前多的多了，那么防辐射就成了孕妇比较注意的一点，那么怎么才能减轻辐射呢？
1、含硒食物
比如在芝麻、酵母、蛋类、大红虾、金枪鱼、大蒜、蘑菇等食物中，都含有丰富的硒元素。它是一种抗氧化剂，通过阻断身体对氧化反应从而达到抗辐射的作用。除了以上这些食物之外，芝麻糊也是孕妇防电脑辐射的首选，它除了含有硒之外同时还含有维生素e，双重作用让孕妇更好的防辐射。
2、番茄红素食物
孕妇在平时还应该适量的多吃一些含番茄红素的食物，比如西瓜、红葡萄、番茄等，其中以番茄的含量为最高。番茄红素的抗氧化能力是维生素e的100倍，，对于抗辐射、清楚自由基等都有着很大的作用，有植物黄金之称。
3、碱性食物
对于防辐射碱性食物也是不错的选择，它能维持人体的弱碱性体液，同时海带还是我们人体内的天然“清洁剂”.在碱性食物中首推的是海带，因为在海带中含有海带胶质。它可以说是放射性物质的克星，进入人体后它能促使的放射性物质从肠道排出。
4、维生素a食物
孕妇在平时还可以适量的多吃些鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花等食物，这些食物中不仅仅含有丰富的维生素a，同时β-胡萝卜素的含量也而不少。
而且种类食物中的维生素a和β-胡萝卜素，还能合成视紫红质使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此孕妇经常多吃这些食物不但能防辐射同时还能有效的保护视力。
5、脂多糖
孕妇如果长时间在电脑面前，就必须要多吃一些含有脂多糖以及维生素a原的食物，比如绿茶、绿豆等。茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，同时在绿茶中还含有丰富的维生素a原，进入人体后能迅速的转化为维生素a。而绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
孕妇在防电脑辐射的时候还可以使用一些小技巧，比如在电脑面前放一盆仙人球或者放一台加湿器，这也能帮助你更好的防电脑辐射。
吃安全鸡、蛋——找维康庄园。
1、含硒食物
比如在芝麻、酵母、蛋类、大红虾、金枪鱼、大蒜、蘑菇等食物中，都含有丰富的硒元素。它是一种抗氧化剂，通过阻断身体对氧化反应从而达到抗辐射的作用。除了以上这些食物之外，芝麻糊也是孕妇防电脑辐射的首选，它除了含有硒之外同时还含有维生素e，双重作用让孕妇更好的防辐射。
2、番茄红素食物
孕妇在平时还应该适量的多吃一些含番茄红素的食物，比如西瓜、红葡萄、番茄等，其中以番茄的含量为最高。番茄红素的抗氧化能力是维生素e的100倍，，对于抗辐射、清楚自由基等都有着很大的作用，有植物黄金之称。
3、碱性食物
对于防辐射碱性食物也是不错的选择，它能维持人体的弱碱性体液，同时海带还是我们人体内的天然“清洁剂”.在碱性食物中首推的是海带，因为在海带中含有海带胶质。它可以说是放射性物质的克星，进入人体后它能促使的放射性物质从肠道排出。
4、维生素a食物
孕妇在平时还可以适量的多吃些鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花等食物，这些食物中不仅仅含有丰富的维生素a，同时β-胡萝卜素的含量也而不少。
而且种类食物中的维生素a和β-胡萝卜素，还能合成视紫红质使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此孕妇经常多吃这些食物不但能防辐射同时还能有效的保护视力。
5、脂多糖
孕妇如果长时间在电脑面前，就必须要多吃一些含有脂多糖以及维生素a原的食物，比如绿茶、绿豆等。茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，同时在绿茶中还含有丰富的维生素a原，进入人体后能迅速的转化为维生素a。而绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
孕妇在防电脑辐射的时候还可以使用一些小技巧，比如在电脑面前放一盆仙人球或者放一台加湿器，这也能帮助你更好的防电脑辐射。
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电话： 0531-88162199 客服： 400-0092-315 地址：济南市长清区靳庄八宝峪
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