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孕婴保健
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在春天做健康的孕妇的方法
2013-04-13 点击：800 次
春天是万物复苏的时候，也是疾病的多发时期，怎么才能让体抗力弱的孕妇在这个季节健康的度过呢？
注意防滑
春天雨水多，气候润泽，地面往往比较湿滑，孕妇一要注意防滑。尤其要注意下雨人多、上下楼梯！
多晒太阳
春天孕妇要走出家门，多晒太阳，呼吸新鲜空气，适当的日光浴有利于钙、磷的吸收及胎儿骨骼的生长，可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋。敏感体质的孕妇，要注意远离花粉，因为春季空气中花粉含量增高，容易过敏。另外，户外运动更应小心。
注意护理皮肤
在户外时，准妈妈要注意自己的皮肤护理。因为一年四季中，春天阳光紫外线含量最高。尤其对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春季还要预防发生面部皮炎。在日常饮食中，要多吃一些富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。还要注意每天饮水量要充足。
定期进行产前检查
孕妇要养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，保持室内空气流通，注意饮食卫生，防止病从口入。同时要保证足够的睡眠和休息，并定期进行产前检查，有特殊情况可随时去医院检查，及时发现和治疗孕期疾病，确保母婴安全及胎儿正常发育。
吃安全鸡、蛋——找维康庄园。
注意防滑
春天雨水多，气候润泽，地面往往比较湿滑，孕妇一要注意防滑。尤其要注意下雨人多、上下楼梯！
多晒太阳
春天孕妇要走出家门，多晒太阳，呼吸新鲜空气，适当的日光浴有利于钙、磷的吸收及胎儿骨骼的生长，可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋。敏感体质的孕妇，要注意远离花粉，因为春季空气中花粉含量增高，容易过敏。另外，户外运动更应小心。
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在户外时，准妈妈要注意自己的皮肤护理。因为一年四季中，春天阳光紫外线含量最高。尤其对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春季还要预防发生面部皮炎。在日常饮食中，要多吃一些富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。还要注意每天饮水量要充足。
定期进行产前检查
孕妇要养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，保持室内空气流通，注意饮食卫生，防止病从口入。同时要保证足够的睡眠和休息，并定期进行产前检查，有特殊情况可随时去医院检查，及时发现和治疗孕期疾病，确保母婴安全及胎儿正常发育。
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电话： 0531-88162199 客服： 400-0092-315 地址：济南市长清区靳庄八宝峪
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