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孕婴保健
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预防难产的运动
2013-04-13 点击：743 次
难产是每位妈妈和亲人最不想发生的事，难产对于母体和胎儿都是有很大危险的，那怎么样才能有效的避免危险的发生。
若不幸真的遭过难产的准妈妈，应该要有正确的认知，务必了解每一次难产都是个案，并不代表曾经难产即会再度难产。其次，定期产检有助于降低或消弭难产的情形，是最有效且最积极的作法。
而家人如孕妇的丈夫、公婆或爸妈等，也应当负起协助的责任，与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心。此外，历经过难产痛苦的妇女，可多给自己一些时间平抚身心，再以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验，如此一来，怀孕与生产将不再是一件害怕的事了。
预防难产是一件长期的事情，而不是靠一次两次的运动就可以办得到的，要彻底的预防难产的发生，第一你一定要定期进行产前检查，如果发现了可能诱发难产的因素，则要尽力排除。再者就是要控制好孕期体重，所谓控制孕期体重并不是要你强行将体重控制在某种范围之内，而是要在保证营养摄取均衡的前提下去合理的控制体重，最后就是我们上面所说道的规律的运动了，这是预防难产的最好方法，值得注意的是，规律的运动一定要长期坚持，否则就会功亏一篑。
吃安全鸡、蛋——找维康庄园。
若不幸真的遭过难产的准妈妈，应该要有正确的认知，务必了解每一次难产都是个案，并不代表曾经难产即会再度难产。其次，定期产检有助于降低或消弭难产的情形，是最有效且最积极的作法。
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电话： 0531-88162199 客服： 400-0092-315 地址：济南市长清区靳庄八宝峪
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