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培根鸡蛋卷饼
2013-04-08 点击:
694
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你还在为早餐发愁么?早餐是一天最重要的,一点要有足够的营养,还有就是符合上班人的特点做起来快,就尝试一下培根鸡蛋卷饼。
材料:有机鸡蛋3只,生菜叶适量,培根3条,卷饼面团
调料:甜面酱,盐少许
做法
1-2.卷饼饼皮的制作:200g面粉加入少许盐,冲入开水搅匀,再加入少许冷水,和成比较软的面团,冷却后放入冰箱冷藏松驰30分钟左右,取出将面团再次揉匀,搓成长条再分小剂依次擀开,两个1组,将其中一个圆片刷油后盖在另一圆片上,用擀面杖将其擀大擀圆。
烙饼皮:平底煎锅内不放油加热,将1组面片平铺锅中,以中大火烙饼,饼皮鼓泡后翻个面稍烙后起锅,分开即为两张卷饼面皮,依此将所有饼皮烙好备用;
3-4.平底煎锅刷层薄油,将鸡蛋去壳磕入锅中煎制,用锅铲将蛋黄挤破(便于后期包裹),将鸡蛋煎至金黄焦香起锅;将长条培根裁成2-3段,下锅煎香,盛出备用。
5-6.下面这部分工作可以交给小朋友们来完成:
将饼皮涂抹甜面酱(或其它合乎自己口味的酱料),铺上洗净的生菜叶;
7-8.将培根、煎鸡蛋依次平铺饼皮上,卷一卷用饼皮将所有材料包裹,即可食用。
吃安全鸡、蛋——找
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