|
|
孕婴保健
您现在所在的位置：首页 > 健康养生
促进孩子骨骼发育食谱
2013-04-06 点击：764 次
孩子的骨骼发育是整个身体发育的基础，所以要促进孩子的身体发育，首先就要设法促进孩子的骨骼发育，特别是对于幼儿来说，这一点非常重要。
菜谱名：虾皮碎菜蛋羹
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。
制法：1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎;3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水;4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3～5分钟。
点评：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，更有利于钙质的吸收。鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。
所谓的宝宝助长小食谱就是从促进宝宝骨骼发育的目的出发的。要促进孩子的骨骼发育，钙质是必须的。我们都知道虾皮具有很好的补钙功效，所以我们的这款食谱就是以虾皮为主要原料的，除了虾皮之外，我们只需要一些小白菜和鸡蛋就可以了。鸡蛋营养丰富，对于孩子的身体发育一样很有帮助，可以说是幼儿每日的必备食品之一。这几个简单的原料，再加上一些调味料就可以成为一道美食，不仅能够促进宝宝更好的成长发育，还能让宝宝大饱口福。
吃安全鸡、蛋——找维康庄园。
菜谱名：虾皮碎菜蛋羹
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。
制法：1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎;3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水;4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3～5分钟。
点评：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，更有利于钙质的吸收。鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。
所谓的宝宝助长小食谱就是从促进宝宝骨骼发育的目的出发的。要促进孩子的骨骼发育，钙质是必须的。我们都知道虾皮具有很好的补钙功效，所以我们的这款食谱就是以虾皮为主要原料的，除了虾皮之外，我们只需要一些小白菜和鸡蛋就可以了。鸡蛋营养丰富，对于孩子的身体发育一样很有帮助，可以说是幼儿每日的必备食品之一。这几个简单的原料，再加上一些调味料就可以成为一道美食，不仅能够促进宝宝更好的成长发育，还能让宝宝大饱口福。
吃安全鸡、蛋——找维康庄园。
版权： 济南维康庄园生态农业发展有限公司
电话： 0531-88162199 客服： 400-0092-315 地址：济南市长清区靳庄八宝峪
技术支持：济南旭景信息技术有限公司 400-0770-605
电话： 0531-88162199 客服： 400-0092-315 地址：济南市长清区靳庄八宝峪
技术支持：济南旭景信息技术有限公司 400-0770-605