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蚝油土豆烧五花肉
2013-03-26 点击：564 次
蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌人士的首选膳食调料；
材料
五花肉、土豆、葱、老姜、盐、料酒、老抽、生抽、白糖、蚝油
准备：
1、土豆去皮切小块
2、五花肉切小方块
3、老姜切片，葱切段，葱白葱绿分开
做法
1、锅中放适量油，五花肉入锅煎
2、煎至表面微微焦黄，肥油都出来
3、肉盛出来，油留在锅子里
4、放土豆块，煎至微微有点焦，这样土豆会更香哦
5、放五花肉
6、放葱白段、姜片
7、放老抽生抽（因为那天家里生抽米有了，所以就放了老抽，你可以两个一起放哈）
8、放适量蚝油
9、放白糖
10、拌炒上色
11、放清水，料酒，差不多没过肉
12、盖上锅盖，大火煮
吃安全鸡、蛋——找维康庄园。
材料
五花肉、土豆、葱、老姜、盐、料酒、老抽、生抽、白糖、蚝油
准备：
1、土豆去皮切小块
2、五花肉切小方块
3、老姜切片，葱切段，葱白葱绿分开
做法
1、锅中放适量油，五花肉入锅煎
2、煎至表面微微焦黄，肥油都出来
3、肉盛出来，油留在锅子里
4、放土豆块，煎至微微有点焦，这样土豆会更香哦
5、放五花肉
6、放葱白段、姜片
7、放老抽生抽（因为那天家里生抽米有了，所以就放了老抽，你可以两个一起放哈）
8、放适量蚝油
9、放白糖
10、拌炒上色
11、放清水，料酒，差不多没过肉
12、盖上锅盖，大火煮
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版权： 济南维康庄园生态农业发展有限公司
电话： 0531-88162199 客服： 400-0092-315 地址：济南市长清区靳庄八宝峪
技术支持：济南旭景信息技术有限公司 400-0770-605
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