由于春季的空气干燥，气温的常常变化令狠多的孩子和大人都会有咳嗽的现象，下面告诉你几个忌口和食谱帮助你止咳。
    小儿咳嗽忌口：
    1.忌酸甜：咳嗽时患儿应忌糖与一切甜食、冷饮等，咳嗽剧烈时，连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、桔子等也不宜多吃。因酸能敛痰，使痰不易咳出，并加重炎症，多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。
    2.忌盐：咳嗽患儿要减少盐的摄入，因为这会影响肾的排泄，对患儿排尿不利，对防感染不利，咳嗽患儿饮食宜清淡。
    3.忌鱼腥：小孩咳嗽期间不宜吃鱼腥，尤其是“风热咳嗽”时，对某些鱼蛋过敏的小儿更应注意，应忌食鲑鱼和带鱼。
    4.小儿在感冒咳嗽时，饮食应以新鲜蔬菜为主，适当添加豆制品、少量瘦肉和禽蛋，荤菜宜少。菜肴要以蒸煮为主，不宜吃油、炸、煎食物。
    宝宝咳嗽食谱
    一、生姜核桃杏仁汤
    材料：核桃仁25克，杏仁、生姜各10克。调料：蜂蜜适量。做法：
    1.将生姜洗净，切片；核桃仁、杏仁捣碎备用。
    2.将姜片、杏仁、核桃仁一起放入锅内，加适量水，用大火煮沸后调入蜂蜜，改小火焖10分钟即可。
    本品可补肾润肺、止咳定喘，适宜于小儿咳嗽、体质虚弱者食用。
    二、丝瓜粥
    材料：丝瓜500克、大米100克、海米15克。调料：盐葱段生姜片各适量,做法：1.将丝瓜洗净，去瓤切块；大米洗净备用。2.锅置火上，加适量水烧开，倒入大米煮粥，待粥快熟时加入丝瓜块、海米、盐、葱段、姜片烧沸至粥熟即可。适宜于小儿慢性支气管炎咳嗽者食用。
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