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美食良药说乌鸡
2013-03-20 点击:
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李时珍在《本草纲目》谓:“乌骨鸡,有白毛乌骨者、黑毛乌骨者、斑毛乌骨者,有骨、肉俱乌者,肉白骨乌者,但观鸡舌黑者,则骨肉俱乌,入药更良。”
中医认为,乌鸡性平、味甘、无毒。具有滋补肝肾、益气补血、滋补活血、止崩治带等功效,特别是对各类虚症以及小儿生发育缓、中老年神经衰弱、失眠健忘、腰酸背痛、性功能障碍以及妇女月经不调、赤白带下、更年期综合征颇有良效。著名妇科良药“乌鸡白凤丸”,不仅在国内名声显赫,而且还漂洋过海深受海内外人士的喜爱。
乌骨鸡有很高的药用和保健功能,其体内富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素B1/B2等。特别是乌鸡肉内含有17种氨基酸,其中13种氨基酸高于普通鸡。因其氨基酸数量多、质量又高,熬出来的汤香气扑鼻,味道特鲜,使它成为既是营养丰富的食品,又是疗疾补虚的“药鸡”。
1、乌鸡粥。乌鸡肉250克、粳米100克,煮粥食用。加调味品早晚餐食用。具有补益劳损之功,可用于虚劳诸症,尤能补精血,对产妇及慢性肾病均甚相宜。
2、乌鸡黄芪汤。乌鸡250克、黄芪30克,将鸡肉切块,黄芪拣取杂质,装入纱布袋中扎紧,入砂锅中用文火炖熟,取出药渣,食肉喝汤。此方具有益肝肾、补气血、和血脉的功效。可用于妇女因气血不足所造成的心悸气短、头昏目眩、产后气虚、月经不调以及一切气血虚损症。
3、乌鸡三七参汤。乌鸡250克、三七10克、红参6克、生姜12克、红枣适量,将乌鸡肉洗净切块,三七打碎,红参、生姜切细、红枣去核,一同入砂锅内加清水适量,用武火煮沸后改用文火煮至鸡肉熟烂即可调味食用。此方有养血通窍、安神增智之功效,适用于头昏健忘、失眠多梦、耳鸣等症。
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