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时蔬土豆块
2013-03-14 点击：541 次
时蔬土豆块是一道蔬菜很多的菜，他不限制你用什么蔬菜，如果你想吃蔬菜就放什么蔬菜就行。
原料：
土豆......300克 西兰花......150克 四季豆......100克 咖喱粉......20克 干辣椒......少许 盐......2克
做法：
1、土豆洗净，去皮，切成滚刀块，放入清水中洗去多余的淀粉；四季豆去老筋，洗净，切段；西兰花洗净掰成小朵，并用开水焯烫一下，取出控去水分备用。
2、咖喱粉用少许水化开，干辣椒用剪刀剪成辣椒段备用。
3、平底锅加少许油，烧热后放入土豆，煎炸至边缘微黄，捞出沥油。
4、锅中留少许油，烧热后下入干辣椒段炒出香味，放入四季豆，小火将四季豆炒至快熟时，放入西兰花和土豆块，继续翻炒，再放入咖喱及适量清水，水不必多，煮一会至汤汁变稠，加少许盐调味即可出锅。
吃安全鸡、蛋——找维康庄园。
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土豆......300克 西兰花......150克 四季豆......100克 咖喱粉......20克 干辣椒......少许 盐......2克
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2、咖喱粉用少许水化开，干辣椒用剪刀剪成辣椒段备用。
3、平底锅加少许油，烧热后放入土豆，煎炸至边缘微黄，捞出沥油。
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版权： 济南维康庄园生态农业发展有限公司
电话： 0531-88162199 客服： 400-0092-315 地址：济南市长清区靳庄八宝峪
技术支持：济南旭景信息技术有限公司 400-0770-605
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