联系方式
销售热线:400-0092-315
地 址:济南长清区张夏镇八宝峪(灵岩寺西临)
孕婴保健
您现在所在的位置:首页 > 健康养生
孕吐厉害应该怎么办才好呢?

2013-02-13    点击:405 次        

   济南维康庄园生态农业发展有限公司建立有机养殖(鸡、鸡蛋)、种植(林果、蔬菜、粮食)、生态能源(沼气站)、加工、销售一条龙的产业链,农庄还设有有机餐饮、会务接待、木鱼石文化馆等项目,被济南市政府定为都市农业科技园区。
  很多的孕妇在怀孕后都会出现孕吐的,这是怀孕的正常妊娠反应之一,也是胎儿对外界刺激的一种本能保护,但是过度的孕吐对于孕妇的身体还有胎儿的发育都是有一定害处的,所以如果孕吐频繁,比较厉害那是一定要引起重视,并且及时解决的。那么孕吐厉害应该怎么办才好呢?
  一、少吃多餐
  有关专家这样提醒孕妇,预防以及缓解孕吐的最佳也是最适合的方法,那就是不要让你的胃一直空着。如果胃里面没有东西就会导致胃部大量的分泌胃酸,然后就会导致孕妇有恶心、呕吐等一些情形的出现了。所以在平时的日常生活之中,孕妇应该准备一些健康的小零食给自己,尽量不要让自己的胃处于空着的状态,这样才是缓解孕吐等症状的有效方法。
  而对于一些有晨吐现 象并且比较严重的孕妇,可以吃一些饼干,然后等晨吐的感觉没有了以后再下床。除了少食多餐,在平时生活饮食中孕妇还应该多吃一些含有丰富蛋白质并且清淡的 食物,这些都能起到有效的抑制恶心等不良现象的作用。总的来说,孕妇还是要吃一些能提得起胃口的食物,并少吃多餐,这样孕吐才可以更好的得到调节。
  二、忌空腹服维生素
  很 多人在孕期都会补充维生素,这主要可以帮助到孕妇有效的补充营养还有预防胎儿畸形,不过在服用的时候有些地方要注意,一个是不要在早晨空腹的时候去选择服 用,不然一定会令到孕妇吐个昏天暗地的。应该是试着在吃东西后去服用维生素,或者也可以是在晚上要睡觉前再服用,这样就能有效的避免在服用后出现孕吐等情 况了。
  三、调整心态
  很多的孕妇在怀孕后因为受到妊娠反应的困扰而会担心胎儿的发育,所以 就会有一些情绪低落以及焦躁等等不良情绪的出现,这一些都是导致孕妇吐得厉害的因素之一。所以孕妇想要有效的缓解孕吐,做一些解决方法等,那么在平时的生 活中自我调整心态就显得很重要了,只有解决了这一些不良的情绪还有心态,才可以让孕妇保持乐观的心情。除了自我调节,对于孕妇来说老公的关心和理解也是非 常重要的,可以帮助到孕妇摆脱孤僻、忧虑等等一些不良的心态。
  而孕妇在日常生活中注意自我调理的方法还有很多可以做的,比方做一些怀孕前感兴趣但却没时间的爱好。像是写作、十字绣、还有阅读等,这一方面可以调整心态,另一方面还可以当作是胎教。
  济南维康庄园生态农业发展有限公司建立有机养殖(鸡、鸡蛋)、种植(林果、蔬菜、粮食)、生态能源(沼气站)、加工、销售一条龙的产业链,农庄还设有有机餐饮、会务接待、木鱼石文化馆等项目,被济南市政府定为都市农业科技园区。  

版权: 济南维康庄园生态农业发展有限公司
电话: 0531-88162199 客服: 400-0092-315 地址:济南市长清区靳庄八宝峪
技术支持:济南旭景信息技术有限公司 400-0770-605