很多生完孩子的女人脸上会出现雀斑等皮肤问题，就会花很多钱买化妆品来遮盖，其实可以从食物上来改善皮肤问题的。
　　首先，要多吃富含维生素C的食物
　　一、猕猴桃
　　猕猴桃富含食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
　　二、西红柿
　　西红柿可以保养皮肤、消除雀斑。富有西红柿红素、维生素C等抑制黑色素形成的很多物质。实验证明，常吃西红柿可有效减少黑色素形成；每天饮用1杯西红柿汁加微量鱼肝油，能令孕妈咪面色红润。
　　除了进食，西红柿也可以用来做面膜：孕妈咪可将面部清净，用西红柿汁敷面，15-20分钟后用清水洗净，这对治疗黄褐斑有很好的疗效。
　　三、柠檬
　　柠檬所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
　　四、各类新鲜蔬菜
　　新鲜蔬菜含丰富维生素C，具有消褪色素作用。功效较好的有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜，它们还具有非同一般的美白功效。
　　其次，多吃富含维生素E的食物
　　济南维康庄园生态农业发展有限公司建立有机养殖（鸡、鸡蛋）、种植（林果、蔬菜、粮食）、生态能源（沼气站）、加工、销售一条龙的产业链，农庄还设有有机餐饮、会务接待、木鱼石文化馆等项目，被济南市政府定为都市农业科技园区。