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木鱼石保健之饮水保健
2013-02-03 点击：1016 次
“饮水保健”，你听说过吗？我可是坚持两年多了，效果还不错。方法既简单，又管用，现在我就把自己的一点心得，同大家一起交流。
当前，不少人认为健身就是要积极进行体育锻炼，不断加大运动量，我也认可这样的健身方法。但是既劳神又费力，而且又要持之以恒，而我自己所采取的饮水保健既实用，又容易，省去了不少麻烦事。其实方法很简单，那就是每天多喝水。因为每天喝下大量的水，可以加速有毒物质在体内的代谢，促使其通过汗液或尿液的排出，及时有效地清除体内垃圾，促进新陈代谢，当然这也是听医生说的，是有科学依据的。
大量的喝水，除去促进身体的新陈代谢外，还能起到消除结石的作用。我有位朋友，前段时间感觉身体不舒服，总是肚子痛，后来到医院去作检查，结果出来后是肾结石。后来，医生告诉他平时要注意多喝水，这样才不利于结石的形成。
常喝水，还能够消除便秘。原来的我曾有过短时间的便秘，后来通过大量的饮水，这一现象再没有出现。当然这也是医生告诉我的，因为每天补充大量的水分，能够及时对胃肠道进行洗涮，有效加强消化与排泄系统的功能，及时将身体内的毒素顺势排出体外，使胃部减轻了不少负担。
不过喝水也要适度，不能无节制地饮用。按我的习惯，早晨起床后先喝两大杯凉开水，然后白天开始尽可能地多喝水，一般上、下午各四大杯，通过及时大小便，晚上一杯便可，如此这般，一天下来，身体内至少补充了七升以上的水分，一些病毒也被及时清出体外。长此以往，不光有利于内脏器官的健康保健，而且皮肤也不会缺水分，使皮肤细腻而光滑。
维康庄园位于山东省济南市长清区张夏镇靳庄村的一座由木鱼石构成的山上，致力于发展生态有机农业，现推出有机鸡蛋、八宝黑鸡、木鱼石茶具、保健杯等系列产品，吃健康鸡、蛋——找维康庄园。
当前，不少人认为健身就是要积极进行体育锻炼，不断加大运动量，我也认可这样的健身方法。但是既劳神又费力，而且又要持之以恒，而我自己所采取的饮水保健既实用，又容易，省去了不少麻烦事。其实方法很简单，那就是每天多喝水。因为每天喝下大量的水，可以加速有毒物质在体内的代谢，促使其通过汗液或尿液的排出，及时有效地清除体内垃圾，促进新陈代谢，当然这也是听医生说的，是有科学依据的。
大量的喝水，除去促进身体的新陈代谢外，还能起到消除结石的作用。我有位朋友，前段时间感觉身体不舒服，总是肚子痛，后来到医院去作检查，结果出来后是肾结石。后来，医生告诉他平时要注意多喝水，这样才不利于结石的形成。
常喝水，还能够消除便秘。原来的我曾有过短时间的便秘，后来通过大量的饮水，这一现象再没有出现。当然这也是医生告诉我的，因为每天补充大量的水分，能够及时对胃肠道进行洗涮，有效加强消化与排泄系统的功能，及时将身体内的毒素顺势排出体外，使胃部减轻了不少负担。
不过喝水也要适度，不能无节制地饮用。按我的习惯，早晨起床后先喝两大杯凉开水，然后白天开始尽可能地多喝水，一般上、下午各四大杯，通过及时大小便，晚上一杯便可，如此这般，一天下来，身体内至少补充了七升以上的水分，一些病毒也被及时清出体外。长此以往，不光有利于内脏器官的健康保健，而且皮肤也不会缺水分，使皮肤细腻而光滑。
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版权： 济南维康庄园生态农业发展有限公司
电话： 0531-88162199 客服： 400-0092-315 地址：济南市长清区靳庄八宝峪
技术支持：济南旭景信息技术有限公司 400-0770-605
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